Voilà que depuis plusieurs années, nous entendons parler, très souvent, parler de « complément alimentaire ». En effet, ce terme s’est introduit non seulement dans notre langage quotidien, mais également dans notre utilisation. Il faut dire qu’il est principalement utilisé par les personnes actives ou encore les sportifs. De plus en plus, nous trouvons que la prise des compléments alimentaires est devenue un véritable phénomène de société.
Selon les dernières études, plus d’un Français sur deux affirme avoir consommé des compléments alimentaires, et ce, pour diverses raisons. Le but ? Avoir de beaux cheveux, être en meilleure forme ou encore améliorer ses défenses naturelles.
Il faut comprendre que les compléments alimentaires disposent de plusieurs vertus pour le corps. Ils permettent de faire face à certaines carences. De plus, ils se révèlent être une ressource de bien-être idéale au quotidien.
Si vous souhaitez vous procurer un complément alimentaire, sachez que votre pharmacie Grande Pharmacie Normale, parapharmacie à Arras. Elle vous propose une gamme complète de produits en mesure de répondre à toutes vos attentes.
Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?
Si on devait définir un « complément alimentaire », nous pouvons dire qu’il s’agit d’une denrée alimentaire ayant pour objectif de compléter un régime alimentaire normal. Il s’agit, alors, d’une source concentrée de substances et nutriments disposant de plusieurs effets physiologiques ou nutritionnels sur son consommateur.
Vous l’avez compris, comme son nom laisse entendre, ce supplément nutritionnel n’a pas pour objectif de remplacer une alimentation courante. En effet, le complément alimentaire ne fait que la compléter.
De ce fait, vous devez savoir que prendre un complément alimentaire vous permet d’apporter à votre corps certains vitamines et minéraux, en complément à votre alimentation quotidienne.
Selon la DGCCRF (Direction Générale de la Concurrence, de la Consommation et de la Répression des Fraudes), ce supplément nutritionnel bénéficie d’un statut de denrée alimentaire spécifique. C’est pour cette raison qu’il peut être commercialisé hors pharmacie.
Sous quelle forme se présente un complément alimentaire ?
Notons également que selon la législation en vigueur en Europe et en France, un complément alimentaire doit se présenter sous forme de dose. Il faut savoir que cela permet à son consommateur de limiter le risque de surdosage à l’heure de la prise.
Les suppléments nutritionnels peuvent, ainsi, se présenter sous diverses formes galéniques. Ils peuvent se présenter sous la forme de :
- Gélules
- Comprimés
- Capsules
- Pilules
- Pastilles
- Ampoules
- Sticks
- Poudre
La composition d’un complément alimentaire
Soulignons que la composition d’un supplément nutritionnel varie grandement selon les vertus recherchées. Lorsque vous allez faire votre choix, vous devez garder en tête que chaque type de complément traite une carence spécifique.
Il faut savoir que, généralement, les compléments alimentaires peuvent se constituer de :
- Vitamines comme la vitamine B12, la vitamine D, la vitamine C, etc.
- Minéraux dont des oligo-éléments (le potassium, le magnésium, le sélénium, le calcium, l’iode ou le manganèse, etc.)
- Substances à but physiologique ou nutritionnel (la glucosamine, la caféine, certains acides aminés, etc.)
- Plantes ou des extraits de plantes (l’aubépine, la cannelle, le curcuma, la valériane, etc.)
- Ingrédients d’origine animale (la propolis, la gelée royale, ou les huiles de poisson, etc.
- Ferments et des levures (les probiotiques ou la levure de bière, etc.)
- Extraits de fruits et légumes (la carotte, l’artichaut, la myrtille, etc.)
